آشنایی سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردمطلوب را بیاموزید. این اصول شامل تحکیم انرژی , افزایش تعادل, و یادگیری مهارتهای اساسی در صعود. یادگیری کارها مختلف آشنایی با وسایل